Martedì  e Giovedì 20:30 22:00

Istruttore Akea Oretti Sirio

Jeet kune do: E' il sistema di Kung Fu ideato da BRUCE LEE in persona che significa “L'ARTE DEL PUGNO CHE INTERCETTA”, infatti esso è SEMPLICE, DIRETTO ed EFFICACE. Non vi si studiano strabilianti calci volanti, ma si cerca di applicare le difese e gli attacchi nel modo più economico e funzionale possibile; per questo motivo comprende lo studio di tutte le aree di combattimento e cioè area di KICKING, BOXE, TRAPPING (intrappolamento delle braccia e leve) e LOTTA (proiezioni e lotta a erra).
Il suo nome ci fa capire immediatamente quale sia l'idea che Sijo Bruce Lee aveva del combattimento; infatti per rendersi efficace Bruce Lee aveva capito che bisognava intercettare l'attacco nel momento stesso in cui l'avversario lo sferra o, se possibile, anche prima!
Quest'arte è nata per il combattimento da strada o d'autodifesa e non ha regole; è ritenuta una dei sistemi più efficaci al mondo ma esso è anche filosofia di vita :
“...un vero guerriero è colui che sconfigge se stesso!”
“be water my friend!! (si come l'acqua mio amico) plasmati come l'acqua... se la metti in una tazza è una tazza! Ma alla fine la sua essenza è acqua e come tale è in grado di rompere tutto se diventa ghiaccio, di trascinare solidi se in piena, di travolgere tutto se inonda. Che vuoi costruire di solido qui? La vita non te lo permette, tutto è in continuo movimento, cambiamento, che certezze stai cercando?!Lasciati trasportare dalla corrente che è in te stesso ... allora vedrai fluire la verità dentro di te.”
Queste erano le parole che Sijo Bruce Lee ha voluto lasciarci in eredità come un vero tesoro.

Kali: E' il nome antico dell’arte di combattimento delle Isole Filippine, dove questa arte marziale è comunemente conosciuta come Escrima o Arnis de Mano. L’idioma Escrima non è dovuto solo alla diffusione della lingua spagnola nell’arcipelago ma anche alla forte influenza che ha avuto la scherma europea (di cui i Maestri friulani hanno fatto scuola). Infatti, il Kali è considerato il punto d’incontro tra le arti marziali d’oriente e d’occidente. La fluidità, l’efficacia e la ricchezza di questa disciplina può sorprendere anche i più esperti!
Molte sono le armi che si studiano nel Kali ma due sono le più caratteristiche e cioè il bastone da 75 cm (olisi) ed il coltello; inoltre comprendono un grande repertorio di micidiali tecniche per la lotta a mano nuda facendo grande uso delle parti dure del corpo come gomiti e ginocchia (come nel vicino stile muay thai) e di devastanti leve che servono per rompere le articolazioni.
La sua versione sportiva è il Full Contact Stick Fighting famoso per la velocità che gli atleti acquisiscono nel braccio e nei riflessi visivi di molto superiore ad un pugile e pari solo a campioni di moto mondiale come Valentino Rossi!

Jun Fan Kick Boxing: E' la versione sportiva del JKD ed è il sistema di allenamento allo SPARRING (combattimento libero) che veniva utilizzato da Bruce Lee.
Prevede l'allenamento di Calci, Pugni, Prese, Proiezioni e Lotta a terra in totale sicurezza grazie ad apposite protezioni. Prevede grande lavoro aerobico per rinforzare il fisico ed aumentare la nostra forza e resistenza; è quindi adatto anche per mantenersi in ottima forma.
Da la possibilità a chi vuole imparare il combattimento, light e full contact, di farlo in maniera reale! La JFKB ha gettato le basi per i moderni combattimenti come MMA (mix martial arts) e del moderno circuito UFC.